Ugrás a tartalomra

Pelvic Floor Health for La Dolce Vita!

Foglalás előtt ellenőrizd a COVID-19-cel kapcsolatos helyi korlátozásokat

Az élményprogram házigazdája Kathleen

2 óra
A következőket foglalja magában: italok, jegyek, felszerelés
Akár 6 személy
Az élményprogram nyelve: angol

Mit fogunk csinálni?

We will meet at Hotel Stella in Rapallo, also a fabulous place to stay. (Tell them I sent you)
For the first hour you will learn about the brains connection to the feet, to regulate weight and balance hormones. Learn why purposeful walking, ( involving interaction with your environment) whittles your waist faster. You will practice a revolutionary science based system, that will directly access your 3 pelvic floor layers along with the inner corset. You will learn to stand, sit, and climb stairs with ease and less pain. After the workshop we will walk 15 minutes to the cable car that will take us 600 meters above the village of Rapallo to The Sanctuary of Montallegro where we will continue to practice these principles on trails, uneven surfaces, mossy steps and narrow pathways while learning how to sit in precarious places. You have the option to finish with lunch before returning on the 12:30pm cable car. Return with a renewed sense of balance, strength, and confidence. NOTE: Side effects include: less back pain, less knee pain, increased mobility, better posture and a stronger bladder which means less bathroom stops. La Dolce Vita!
Other things to note
This is a stress reducing relaxation experience. Learn how to walk faster and better for increased balance, bladder control and overall health. I am your guide to the La Dolce Vita
We will meet at Hotel Stella in Rapallo, also a fabulous place to stay. (Tell them I sent you)
For the first hour you will learn about the brains connection to the feet, to regulate weight and balance hormones. Learn why purposeful walking, ( involving interaction with your environment) whittles your waist faster. You will practice a revolutionary science based system, that will directly access your 3 pelvic floor layers along with the inne…

Kathleen elkötelezettsége a biztonság iránt

A házigazda elkötelezte magát az Airbnb COVID-19-hez kapcsolódó biztonsági és takarítási irányelveinek betartása mellett – beleértve a közösségi távolságtartásra vonatkozó irányelvek betartását, a megfelelő higiénia gyakorlását és annak biztosítását, hogy minden résztvevő maszkot viseljen.
További információ

Mit tartalmaz?

  • ital
    Bottled water
  • jegyek
    50% off my online home program. www.thecorsetandthecoat.com
  • felszerelés
    Yoga mat
AkárFt21 521
/fő
Nincsenek szabad időpontok

Íme Kathleen, a házigazdád

2015 óta házigazda az Airbnb-n
  • Személyazonosság igazolva
I am the author of ‘The 7 Secrets to a Sexy Silhouette’, a book about your pelvic floor AND Inner core health. This is a revolutionary science based system created by an OBGYN, specializing in Neuroplasticity and Epiginetics. I am also creator of ‘The Corset and The Coat’ online 6 week home program for pelvic floor health. Did you know that your Feet are your shock absorbers and wired together in the brain with the pelvic floor ? Get ready to learn how to walk better and faster with increased mobility for less leaking and back pain while balancing hormones.
I am the author of ‘The 7 Secrets to a Sexy Silhouette’, a book about your pelvic floor AND Inner core health. This is a revolutionary science based system created by an OBGYN, specializing in Neuroplasticity and Epiginetics. I am also creator of ‘The Corset and The Coat’ online 6 week home program for pelvic floor health. Did you know that your Feet are your shock absorbers and wired together in the brain with the pelvic floor ? Get ready to learn how to walk better and faster with increase…
A fizetésed védelme érdekében soha ne utalj pénzt és ne kommunikálj az Airbnb webhelyén vagy appján kívül. További információ

Hol leszünk?

We will meet at Hotel Stella in Rapallo where we will learn and practice our core walking principles. Then we will walk through the village to the cable car and take it to the Sanctuary of Montallegro on the mountain to practice walking up stairs and small inclines. We will have time for a snack or lunch at Casa Pellegrino before returning on the 12:30pm cable car back to Rapallo.

Tudnivalók

Lemondási feltételek

Bármelyik élményprogram lemondható, és teljes visszatérítés igényelhető a fizetéstől számított 24 órán belül, vagy legalább 7 nappal az élményprogram kezdete előtt.

Hivatalos személyazonosító okmány

Készítened kell magadról egy fényképet, amely egyezik a személyazonosító okmányodban szereplő fényképpel. Az Airbnb így ellenőrzi, hogy ki vesz részt ténylegesen az élményen. Ezt a folyamatot csak egyszer kell elvégezned.

Vendégekre vonatkozó követelmények

Legfeljebb 6, legalább 21 éves vendég vehet részt.

Alkohol

Az élmény alkoholfogyasztással jár. Alkohol felszolgálása csak a törvényben előírt életkort betöltött vendégek számára fog történni.

Mit vigyél magaddal?

Wear comfortable clothing

Walking/hiking shoes