A barre egy olyan fitneszórát jelent, amely a balett, a pilates és a jóga elemeit ötvözi. Ezek az órák alacsony terhelésű, sok ismétléssel járó mozdulatokra összpontosítanak az erő, a rugalmasság és a testtartás javítása érdekében. Minden fitneszszinthez megfelelőek, kezdőknek és haladóknak is. Minden szőnyeg és felszerelés biztosított.

Az erősítő edzés, más néven ellenállásos edzés, olyan edzés, amely ellenállást használ az izmok erősségének növelésére. Ezt különböző módszerekkel érjük el, beleértve a súlyok, a gumiszalagok és akár a saját testsúlyod használatát is. Matracok és felszerelés biztosítva.

A barre fitneszórák népszerű edzésstílus, amelyet a balett, a pilates és a jóga inspirál. Az alacsony hatású, nagy intenzitású mozdulatokra összpontosítanak, amelyek erősítik és feszesítik az izmokat, miközben javítják a rugalmasságot, a testtartást és az egyensúlyt. Az ajánlat tartalmazza az összes felszerelést és szőnyeget, valamint egy wellness ajándékcsomagot, amelynek értéke minimum 25 dollár.

Az erősítő edzés, más néven ellenállásos edzés, olyan edzés, amely ellenállást használ az izmok erősségének növelésére. Ezt különböző módszerekkel érjük el, beleértve a súlyok, a gumiszalagok és akár a saját testsúlyod használatát is. Az ajánlat tartalmazza a biztosított szőnyegeket és felszereléseket, valamint egy wellness ajándéktáskát, amelynek értéke legalább 25 dollár minden táska esetében.