A svéd masszázs a masszázsterápia egyik legnépszerűbb és legszélesebb körben gyakorolt formája. Az általános relaxáció elősegítésére, a vérkeringés javítására és a stressz csökkentésére összpontosít. Ez a technika hosszú, sima mozdulatokat, gyúrást és körkörös mozdulatokat foglal magában a legfelső izomrétegen. A terapeuta ritmikus ütögetést, rezgést és súrlódást is alkalmazhat az izomfeszülés kezelésére és a véráramlás fokozására. A svédmasszázs különösen jótékony hatású azok számára, akik pihenni és izomlazítást szeretnének.

A lávaköves masszázs egy nyugtató terápia, amely sima, felmelegített köveket helyez a test bizonyos pontjaira a masszázsélmény fokozása érdekében. A terapeuta a kövek – jellemzően bazalt – melegét használja az izmok ellazítására, a vérkeringés fokozására és a feszültség csökkentésére. A kövekből származó hő mélyen behatol az izmokba, elősegítve a relaxációt, miközben lehetővé teszi a terapeuta számára, hogy kisebb nyomást gyakoroljon, ami szintén előnyös az izomfájdalomban, ízületi fájdalomban vagy stresszhez kapcsolódó feszültségben szenvedők számára.

A kötőszöveti masszázs az izmok és a kötőszövet mélyebb rétegeit célozza meg a krónikus izomfeszültség, fájdalom és merevség kezelésére. Lassabb, intenzívebb mozdulatokat és mély nyomást alkalmaz, hogy elérje a test azon területeit, ahol feszülés vagy sérülés léphetett fel. Azzal, hogy mélyebbre hat az izmokba, ez a technika segít lebontani a hegszövetet, javítja a keringést, és elősegíti a hosszan tartó enyhülést.

A hagyományos thai masszázs egy terápiás technika, amely ötvözi az akupresszúra, a segített jóganyújtás és a mélyszöveti manipuláció elemeit. A hagyományos thai masszázst gyakran dinamikus, teljes testet érintő élményként írják le, amely javítja az ízületek mobilitását, és ösztönzi a mély relaxációt, miközben energiával tölti fel a testet. Különösen hasznos azok számára, akik enyhíteni szeretnék a merevséget, javítani a rugalmasságot, és helyreállítani a test és a lélek általános egyensúlyát.

A shiatsu a hagyományos kínai orvoslás elvein alapul, és célja a test életenergiájának, a „Qi” kiegyensúlyozása. A masszázs során alkalmazott nyomás intenzitása változó lehet, de általában meghatározott akupresszúrás pontokra összpontosít, hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat, csökkenteni a stresszt és támogatni az érzelmi jólétet. A shiatsu az ízületek nyújtását és mobilizálását is magában foglalja, ami javítja a rugalmasságot és fokozza az izmok ellazulását.

A terhesmasszázs a masszázsterápia egy speciális formája, amelynek célja, hogy támogassa az egyének egyedi igényeit a terhesség alatt. Ez a technika a terhességgel járó gyakori kellemetlenségek, például a hátfájás, a duzzadt bokák, az izomfeszülés és a fejfájás enyhítésére összpontosít. A terapeuta gyengéd, nyugtató mozdulatokkal és személyre szabott nyomással csökkenti a stresszt, enyhíti a feszültséget és javítja a vérkeringést, miközben gondoskodik az anya és a baba biztonságáról is.