Ez a testépítő edzés egyedül vagy duóban is végezhető, és a súlygyarapodásra, a tonizálásra, a sziluettre és az általános erősítésre összpontosít. Ismerj meg konkrét technikákat a biztonságos előrehaladáshoz. Ez az edzés minden szinten elérhető.

Dolgozz a mobilitáson, a rugalmasságon és a légzésen, hogy enyhítsd a feszültséget, javítsd az ízületek mozgástartományát, és visszanyerd az általános egyensúlyt. Ez a testtartásra, a relaxációra és a fenntartható jóllétre összpontosító edzés ideális a mindennapi fájdalmak megelőzésére.

Fedezd fel a bokszot egy ösztönző és biztonságos környezetben. Az edzés a technikára, a kardióra, az erőre és a koordinációra összpontosít. Javítsd az állóképességedet, az agilitásodat és az önbizalmadat, miközben a lehető legtöbb kalóriát égeted el. Teljes edzés, amely ötvözi a követelményt, az örömöt és a leküzdést.