Ez egy legfeljebb 5 fős foglalkozás, amelynek célja a rugalmasság és a mobilitás újbóli felfedezése. A foglalkozás beltéren vagy kültéren zajlik, és az egész testet érintő gyakorlatok végzését foglalja magában.

Ez a találkozó azoknak megfelelő, akik utazás közben szeretnének gondoskodni a fizikai erőnlétükről, vagy szeretnének egy regeneráló és energizáló edzést kipróbálni. Az opció sétapályát tartalmaz, amelyen a testtartás-, légzés- és izomaktiváló gyakorlatok végrehajtása révén a mozgások tudatosítására törekszünk.

Ezt a programot azoknak terveztük, akik szeretnék visszanyerni a fizikai formájukat. A lehetőség egy funkcionális edzést és egy motivációs coachingnak szentelt szakaszt tartalmaz. Ezt követően a célok elérését célzó alapvető táplálkozási tanácsokat adunk.

Ez egy haladó sportolók számára tervezett útvonal, vagy azoknak, akik javítani szeretnék a teljesítményüket egy versenyre készülve. A foglalkozás az izmok formálására, a versenypozíciókra és más esztétikai célokra irányuló gyakorlatokat tartalmaz. Stratégiai és motivációs tippeket is adunk, amelyek segítenek az edzéseid során.