Ez egy olyan gyakorlat, amely elősegíti a kikapcsolódást és a belső kiegyensúlyozottságot. A tevékenység a Porta Venezia park zöld ösvényein zajlik, váltakozva a mindfulness-gyakorlatokkal, légzőgyakorlatokkal, csenddel és a mozgás megfigyelésével, hogy elősegítse a nyugalmat és a jelen pillanatra való összpontosítást. Alkalmas azok számára, akik szeretnék enyhíteni a napi stresszt, helyreállítani az energiát, és megtalálni a központjukat. Kövess az Instagramon: redvibez_

Eddz velem a szabadban. Fitnesz, energia és természet a Porta Venezia parkban. Mindenki számára alkalmas, hogy nyaralás közben is formában maradjon. A parkban találkozunk, és egy dinamikus bemelegítéssel kezdjük, hogy aktiváljuk a testet. Ezután egy teljes körű funkcionális edzés következik, amelyben váltakoznak az erőnléti, a mobilitási és a kardiógyakorlatok. Mobilitással és légzéssel zárjuk. Egy óra energia, természet és jó közérzet, hogy másképp fedezd fel Milánót! Kövess az Instagramon: redvibez_

Fedezd fel Milánót egyedi módon, és futóskodj velem a központ és a külváros, valamint a különböző környékek között! A központban találkozunk, és futó körútra indulunk, hogy felfedezzük Milánó leghitelesebb helyeit, köztük olyan ikonikus területeket, mint a Duomo, a Navigli vagy a CityLife, egészen az olyan kevésbé ismert környékekig, amelyek tele vannak élettel és történelemmel. Minősített sportvezető A tempó és az útvonal a csoport szintjéhez igazítása Tippek a mobilitáshoz, nyújtáshoz és regenerálódáshoz Szeretnéd menet közben felfedezni Milánót?