Gyengéd gyakorlat, amely minden szinthez megfelelő. A testtartások, a légzés és a meditáció mély nyugalomba vezetnek. Segítek ellazulni, hogy a tested és az elméd újra egyensúlyba kerüljön, és visszanyerd a belső békédet. Minden szükséges eszközt biztosítok.

Dinamikus és gördülékeny foglalkozás, amely egyesíti a légzést, a napköszöntést és a vezetett gyakorlatokat. Ideális az energia, az erő és a mobilitás visszanyeréséhez. A tempó az egyéni szintedhez igazodik, így teljes mértékben élvezheted a flow jóga előnyeit. A felszerelést biztosítjuk.

Pihentető és mélyen meditatív gyakorlat. A több percig tartott testtartások hatnak a fasciára, oldják a feszültséget, és megnyugtatják az elmét. Tökéletes a beltéri pihenéshez a nyaralás során. A felszerelést biztosítjuk.