A kínai reflexológia a lábfejeket a test térképének tekinti. Minden test másképp, és néha meglepő módon reagál. Az ujjaiddal a talpon és a lábfej hátsó részén dolgozol, ahol minden egyes ujj egy bizonyos energiát tükröz, a természetben létező energiákat, mint például: fa, tűz, föld, fém, víz.

Ez magában foglalja az izmok masszírozását és a test azon részein végzett manipulációkat, ahol izomösszehúzódások vannak jelen. A cél a pihenés, a feszültségoldás, bizonyos ízületek megnyújtása és manipulálása a megfelelő működésük helyreállítása és általában a sportteljesítmény javítása érdekében. A standard mozdulatok mellett bizonyos pontokat nyomunk meg a testen, hogy javítsuk az általános közérzetet.

A kínai reflexológia egy alternatív terápiás forma, amely a talp és a lábfej hátoldalán lévő pontok stimulálásán alapul, amelyek a test területeit vagy szerveit tükrözik – a mikrot a makróban. Az alkalmazott technikák közé tartozik a pontok ujjakkal vagy ujjperccel történő megnyomása és manipulálása, de a technikák az egyszerű nyomástól a különböző technikákig terjedhetnek, például masszírozás vagy dörzsölés. Ez egy holisztikus megközelítés, ahol megpróbálod egyensúlyba hozni a test energiáját, megpróbálod megérteni.

a technikák megegyeznek a sportmasszázs technikáival: az izmokon és az ízületeken dolgoznak, de több időt szánnak a feszült területekre, és nyomást gyakorolnak a kínai orvoslás pontjaira.