Csatlakozz a kezdőknek is ajánlott vinyasa jógához South Beachen! Mozogj, nyújts és lélegezz egy barátságos, nyugodt környezetben. Ez az óra tökéletes minden szinten, és az alapvető pózokra, a tudatos átmenetekre, valamint az erő és a rugalmasság építésére összpontosít. Gyere, és áramolj velünk, lépj kapcsolatba a testeddel, és érezd magad energikusnak és kiegyensúlyozottnak.

Csatlakozz a matracos pilatesóránkhoz Miami South Beachen! Ez az óra minden szinten megfelelő, és a törzsizomzat erősítésére, a rugalmasságra és a testtartásra összpontosít. A személyre szabott útmutatás biztosítja, hogy biztonságosan és hatékonyan közlekedj. Töltsd fel a tested energiával, javítsd az egyensúlyodat, és érezd magad felfrissülve egy barátságos, támogató környezetben. Mindössze a jógaszőnyegedre vagy a törölköződre van szükséged

Növeld az erődet, a rugalmasságodat és a koncentrációdat a 60 perces power jógaóránkon South Beachen! Ez a dinamikus foglalkozás minden szinten tökéletes, és az energikus gyakorlatokat a tudatos légzéssel kombinálja, hogy energiával töltse fel a testedet, és megnyugtassa az elmédet. Csatlakozz hozzánk, hogy fejleszd az állóképességedet, javíts a testtartásodon, és erős, kiegyensúlyozott és revitalizált érzéssel távozz.

Csatlakozz hozzánk egy frissítő légzőgyakorlatra South Beachen! Ez a vezetett gyakorlat minden szinten alkalmas a stressz csökkentésére, a koncentráció növelésére és az energia javítására. Mindössze egy törülközőre vagy jógaszőnyegre van szükséged a parton.

Javíts a testtartásodon, és erősítsd a törzsizmaidat a South Beach-i testtartás-javító óránkon! A minden szinten hasznos foglalkozás a feszültség enyhítésére és a test javítására szolgáló egyensúly-, mobilitás- és tudatos gyakorlatokra összpontosít. Mindössze egy jógatörülközőre vagy szőnyegre van szükséged

Kérdőjelezd meg a nézőpontodat, és építs erőt, egyensúlyt és fókuszt ebben a felhatalmazó, fejjel lefelé gyakorló műhelyben. Ismerd meg a biztonságos és hatékony fejjel lefelé pózok alapjait, mint a fejállás, a vállállás és az alkarral való egyensúlyozás. Ez a foglalkozás minden szinten megfelelő, és segít leküzdeni a félelmet, magabiztosságot szerezni, és új magasságokat felfedezni a jógagyakorlat során.