Jóga 101: Bevezetés a légzésbe, a mozgásba és a tudatosságba Fedezd fel a jóga gyökereit ebben a gyengéd, kezdőbarát órán. Ismerd meg az alapvető testtartásokat, légzéstechnikákat és a gyakorlat mögött álló filozófiát. Tökéletes kezdőknek vagy bárkinek, aki újra kapcsolatba szeretne lépni a jóga alapjaival.

Csatlakozz hozzánk egy kezdőbarát jógaórán a gyönyörű Miami Beachen! Ez a foglalkozás tökéletes a jógába újonnan belépőknek, és az alapvető pózokra, a légzés tudatosítására és a szelíd áramlásra összpontosít, hogy erőt és rugalmasságot építsen. Élvezd az óceáni szellőt és a nyugtató hangokat, miközben összekapcsolod az elméd és a tested egy támogató, nyugodt környezetben. Nincs szükség előzetes tapasztalatra – csak hozd magaddal a szőnyegedet és a pozitív energiádat!

Kezdd a napot egy szelíd jógával a tengerparton, amelyet egy helyi oktató vezet, miközben a nap a tenger felett kel. Az óra után élvezd a friss reggelit – válassz palacsintát vagy egészséges omlettet gyümölcslével – egy hangulatos tengerparti kávézóban. Minden szinten szívesen látunk. Kérjük, hozd el a saját szőnyegedet vagy törölköződet. Egy békés, földhözragadó módja annak, hogy elkezdj egy napot Miamiban. 1 órás élményprogram