Élvezd az előre elkészített, magas fehérjetartalmú ételeket, amelyeket házhoz vagy egy átvételi helyre szállítanak. A regenerálódás, az energia és a teljesítmény szem előtt tartásával készült. Nagyobb mennyiség esetén csomagárak érhetők el.

Szakértői útmutatást keresel a szálláshelyen töltött időd során? A 30–40 perces konzultáció során áttekintjük a céljaidat és a szokásaidat, és kapsz egy személyre szabott étrendet, valamint egyértelmű tanácsokat a fitneszről, a táplálkozásról, a regenerálódásról vagy a bélrendszer egészségéről. Személyre szabott étkezés A csomag tartalmazza!

Vegyél részt fájdalommentes, teljes testet érintő erőnléti és mobilitási edzésen gumiszalagok vagy a testsúlyod segítségével. Az edzés az energiára, a testtartásra és a teljesítményre összpontosít, és az ügyfél helyszínén zajlik.

Ez magában foglal egy funkcionális fitneszfoglalkozást, egy személyre szabott táplálkozási stratégiát, utazás utáni regenerációs tippeket és egy PDF-s szakácskönyvet, amely paleo, gluténmentes és tejmentes receptekre összpontosít.

Ez a foglalkozás az utazásból eredő egyensúlyhiányok kijavítására, valamint a fájdalom és a merevség csökkentésére szolgál. Tartalmazza a testtartás vizsgálatát, korrekciós mobilitási és aktiváló gyakorlatokat, valamint egy otthon végezhető rutint.