Egyéni és személyre szabott 60 perces köredzésedző foglalkozás. Ha szeretnéd visszanyerni vagy fokozni a fizikai erőnlétedet, hogy jobban érezd magad a testedben. Az edzés az igényeidhez és az aktuális erőnlétedhez igazodik, és izomerősítő gyakorlatokból, kardióerősítő gyakorlatokból és nyújtásból áll. A foglalkozásokra az otthonodban vagy az Airbnb-n foglalt szálláshelyeden kerül sor, közösen meghatározható a szabadtéri foglalkozások lehetősége.

Egyéni és személyre szabott szofrológiai relaxációs program Kényeztesd magad egy wellness-szünetben otthon vagy egy Airbnb-szálláshelyen, hogy optimális kényelemben legyél. ✨ Kinek? Úgy érzed, hogy szükséged van a következőkre: • Lazíts, vagy tanulj meg fizikailag ellazulni • Stressz, nehéz érzelmek vagy mentális túlterheltség elengedése • Szánj időt magadra, távol a mindennapi élet nyüzsgésétől Akkor ez a foglalkozás neked szól ☺️

Az egyéni és személyre szabott foglalkozás körkörös edzésre vonatkozó sportcoachingot és relaxációs gyakorlatot tartalmaz. Ha szeretnéd visszanyerni vagy fokozni a fizikai erőnlétedet, hogy jobban érezd magad a testedben. Ha szeretnél pihenni, újra összpontosítani magadra, enyhíteni a fizikai feszültségeket, elengedni a stresszt és a gondolataidat, hogy nyugodtan folytathasd a mindennapi életedet. A foglalkozásokra az otthonodban vagy a párizsi Airbnb-szálláshelyeden kerül sor.

Szeretnél újra formába lendülni, fenntartani vagy javítani a fittségedet? Körkörös edzés párban, a céljaidhoz és a jelenlegi fizikai szintedhez igazítva, nyugodt és gondoskodó légkörben. Izomerősítő, nyújtó és kardióedzési hatásokat egyesítő gyakorlatok. Az otthonodban vagy az Airbnb-n kiadott szálláshelyeden, a szabadban – közösen meghatározandó.