Csatlakozz hozzám egy 75 perces jógaórán kezdőknek egy beltéri helyen Palma szívében (EN/DE) Egy szelíd pillanattal kezdünk, hogy megérkezzünk, ellenőrizzük a testet, az elmét és a lélegzetet, mielőtt lágy, energikus mozgásba áramlunk. Számíts játékos hangulatra, egyértelmű útmutatásra és egy-két viccre. A szőnyegek kérésre rendelkezésre állnak.

Feszesítés, erősítés és nyújtás egy dinamikus pilates-órán, amely minden szintnek megfelel

Csatlakozz hozzám egy 60 perces jógához a tengerparton, egy Cala Major közelében lévő platóról (a Kokomo mellett). Tengerre néző kilátással és a hullámok hangjával játékos, energizáló gyakorlatokon megyünk keresztül – minden szinten. Angol vagy német nyelven tanítok (a vicceket is beleértve). Szőnyegek kérésre rendelkezésre állnak.

Egy rövid alapozással kezdünk, mielőtt berendezkednél, és meghallgatnád a tibeti tálak, a gong és más hangszerek hangját. A gyertyafényben a rezgések segítenek megnyugtatni az idegrendszeredet, és ellazítani a testedet. Nincs szükség tapasztalatra – csak gyere, ahogy vagy. A foglalkozás 75 percig tart, és Palma óvárosában zajlik (beltéren). Ha terhes vagy, szívbetegségben, epilepsziában szenvedsz, vagy pacemakert/implantátumot használsz, kérj tanácsot az orvosodtól, mielőtt részt veszel az élményprogramon.