Funkcionális edzés, amely az erő építésére és a mobilitás javítására összpontosít. Tanuld meg edzeni az erőseket, és fájdalommentesen mozogni, növelve az atlétikai teljesítményt és a mindennapi tevékenységeket.

Ennek az edzésnek a célja a teljesítmény optimalizálása és a mindennapi tevékenységek javítása. Javítja az erőt, növeli a mobilitást, és segít élvezni a fájdalommentes mozgást.

Élvezd a jógaórákat, hogy növeld a rugalmasságot, az egyensúlyt és a lelki nyugalmat egy nyugodt, egytől-1-ig terjedő környezetben.

Vegyél részt a pilatesszőnyegedzésben, hogy javítsd az alapvető erőt, a rugalmasságot és az egyensúlyt ebben az egyszemélyes munkamenetben.

Vállalom a mozgásképernyőket, hogy azonosítsam a korlátozásokat, csökkentsem a sérülésveszélyt, és növeljem a teljesítményt. Korán meg fogom határozni a hiányokat, hogy növeljem a stabilitást és a koordinációt az optimális sportok érdekében.

Élvezd az együttműködő wellnessedzést, hogy felfedezd az egyensúlyt, a vitalitást és a boldogságot a fitnesz, a táplálkozás és az öngondoskodási tervek segítségével.