Személyre szabott wellness-konzultációt kínálok, beszélgetünk a céljaidról és az életmódodról. Olyan gyakorlatokat tudok ajánlani, mint a gyengéd jóga, a légzőgyakorlatok, a meditáció vagy a kifejezetten rád szabott tudatos rutinok. Ott találkozunk, ahol vagy. Mindenféle háttérrel rendelkező ügyféllel dolgoztam, például orvosokkal, kreatívokkal, elfoglalt szülőkkel és kiégett szakemberekkel, és úgy gondolom, hogy mindenkinek más-más igényei vannak az életmódja miatt. Segítek kitalálni, mi a legjobb neked.

Gyengéd, mégis erőteljes foglalkozás, amely a rugalmasság, az erő és a belső béke javítására szolgál. Tökéletes választás mindenkinek, aki stresszoldásra, test-lelki kapcsolat megteremtésére és testtartás támogatására vágyik.

Tökéletes kezdőknek! Ez a foglalkozás négyszemközti oktatást is tartalmaz, amely segít az alapvető pózok, a légzés és a tudatosság technikáinak elsajátításában, amelyeket minden nap alkalmazhatsz.

Játékos és szívmelengető jógaóra 2 évesnél idősebb gyerekeknek és szüleiknek. Témás történetmesélés, gyengéd mozgás és légzésgyakorlatok a kötődés és az érzelmi fejlődés előmozdítása érdekében. Nagyszerű születésnapi bulikhoz vagy hétvégi családi szórakozáshoz.

Változtasd a különleges pillanataidat tartalmas emlékekké egy személyre szabott csoportos jógaélményen olyan ünnepségek alkalmából, mint a babavárók, a születésnapok vagy bármilyen vidám összejövetel. Ez a gyengéd, szórakoztató és szívközpontú foglalkozás ötvözi a mozgást, a légzést és a relaxációt.

Töltsd fel a tested és a lelked tudatos túrázással és jógával. Ezt követi a jóga és a meditáció a természetben. Utána élvezd a vezetett naplózási gyakorlatot az elme-test gyógyulásához, és fejezd be a hála körrel és a szívközpontú terápiás stílusú beszélgetésekkel.