Fedezd fel Milánó ikonikus és rejtett helyeit egy vezetett futótúrán, amely energizáló élményt nyújt a testnek, az elmének és a városi szellemnek.

Ismerd meg a shaolin filozófiát, az alapvető légzési és mobilitási gyakorlatokat, valamint az alapvető testtartási és koncentrációs technikákat.

Vegyél részt shaolin kungfu órákon, fejleszd a légzésedet, az egyensúlyérzetedet és az erőnlétedet, majd végezz dinamikus nyújtást és relaxálást.

Összpontosíts a filozófiára, az életmódra és a táplálkozásra egy személyre szabott privát foglalkozáson, amely fejlett shaolin kungfu, csikung és fizikai kondicionálási technikákat tartalmaz.

Kezdd a napot reggeli és délutáni személyre szabott foglalkozásokkal, amelyek során a shaolin filozófián és életmódon keresztül a személyes céljaidra összpontosítasz, és egész napos mentorálásban részesülsz.