Ezt a személyre szabott nyújtási és mobilitási foglalkozást úgy alakítottuk ki, hogy fokozza a rugalmasságot, a helyes egyensúlyhiányt és támogassa a csúcsteljesítményt. Fejlett biomechanika és mozgástudomány vezetésével.

Ezeket a nagy energiájú, tudományosan alátámasztott foglalkozásokat, amelyek az erőt, a mobilitást és a gondolkodásmód coachingot egyesítik, hogy átalakítsák a testet, és tartós szokásokat építsenek a valós teljesítményhez.

Ez a funkcionális edzés a neuromuszkuláris hatékonyságot, a magstabilitást és a mozgásminták optimalizálását összetett gyakorlatok, proprioceptív jelek és kinetikus láncintegráció segítségével célozza meg.