Gyere, és élvezd az Iyengar jóga által kínált fizikai és érzelmi jóllétet. Fedezd fel a tested és az elméd lehetőségeit, miközben erősíted és rugalmasabbá teszed magad. Fedezd fel a különböző pozíciókat és az előnyeiket.

Gyengéd jógafoglalkozások azoknak, akik szeretnék javítani a mobilitásukat, növelni a testtudatosságukat és csökkenteni a stresszt.

Az intenzív vagy hosszan tartó jógagyakorlat után a thai masszázs segít ellazítani a mély szöveteket, serkenti a vérkeringést és támogatja az izmok regenerálódását, lehetővé téve a testnek, hogy jobban integrálja a gyakorlat hatásait. Ahogy az Iyengar Yoga felfedezi az ászanákon és a pranayamánokon keresztül áramló energiát, a thai masszázs hasonló energiavonalakon működik, segít a stagnálás feloldásában és a test vitalitásának helyreállításában. A thai masszázs tudatos érintése és gyengéd mobilizációja lehetővé teszi a gyakorló számára, hogy más, passzívabb, de egyformán felfedező módon „hallgassa” a testét, kiegészítve a jóga gyakorlásában kialakuló aktív figyelmet. A thai masszázs számos passzív testtartása emlékezik a helyreállító vagy asszisztált jóga ászanákra. Ez a könnyed nyújtás elvezetheti a testet a nagyobb nyitottság állapotába, az elmét pedig mély nyugalomba, például egy mozgó meditációba. Az Iyengar jóga és a thai masszázs erősíti egymást: az egyik felébred és megszervezi, a másik ellazul és integrálódik. Mindketten ápolják a jelenlétet, az egyensúlyt és az átfogó jóllétet.