Ez a 30 perces Express Power Pilates edzés fókuszált, energizáló, teljes testedre kiterjedő edzés, amely a klasszikus pilatest dinamikus erőmozdulatokkal ötvözi. Mély testtörzs-aktivitásra, kontrollált erőre és testtartást javító gyakorlatokra számíthatsz, amelyek célja a gyors feszesítés és erősítés. Tökéletes utazóknak, elfoglalt szakembereknek vagy bárkinek, aki minimális idő alatt maximális hatást szeretne elérni. Minden szinten szívesen látunk – csak hozd magaddal a tested és a lélegzeted.

Erősödj belülről kifelé ezzel a teljes testre kifejlesztett edzéssel, amely ötvözi a pilates ihlette mozgást, a törzsizomzat kontrollját és a funkcionális erőt. Folyékony mozdulatok, a törzs mély aktiválása és testtartásra összpontosító gyakorlatok keverékére számíthatsz, hogy erősnek és energikusnak érezd magad. Szívesen látunk minden szinten – tökéletes azoknak az utazóknak, akik tudatosan szeretnének mozogni, javítani a testtartásukat, és edzeni anélkül, hogy a testüknek kárt okoznának.

Csatlakozz hozzám egy frissítő foglalkozásra, amely ötvözi az erőnléti edzést és a pilates ihlette mozgást, hogy energiával töltsd fel a tested, és összpontosítsd az elmédet. A testtartásra, a törzsizomzatra és a teljes test erősségére összpontosítunk – tökéletes minden szinten. Ezután lazíts egy festői séta során a Hampstead Heathen, és fejezd be a sétát London egyik legmagasabb pontján, ahonnan panorámakilátás nyílik a városra. Mozogj tudatosan, eddz céltudatosan, és gyönyörködj a körülötted lévő szépségben.