Élvezd a kezdőknek szóló szórakoztató és egyszerű foglalkozást, amely egyszerre hatékony és élvezetes. Kezdd a fitneszprogramodat egy egyszerű, kezdőbarát edzéssel, amely a formára, az önbizalomra és a szórakozásra összpontosít. Energiával, erővel és olyan eszközökkel távozhatsz, amelyeket bárhol használhatsz.

Ez az óra az erőedzésre, a mobilitásra és a zsírégetésre összpontosít. Edzz egy baráttal, partnerrel vagy családtaggal szórakoztató, hatékony foglalkozásokon, amelyeket mindkettőtök céljaihoz igazítottak. Minden edzés tartalmaz egy közös bemelegítést, személyre szabott erő- és ellenállásos edzést, valamint egy lehűlési szakaszt a regenerálódás fokozása érdekében. Legyetek motiváltak, támogassátok egymást, és érjetek el valódi eredményeket – együtt! Lépj kapcsolatba velem az elérhetőség megbeszéléséhez!

A full-body, mind and-mood reset. Személyre szabott edzést, majd egészséges étkezést tartalmaz. Hozd egyensúlyba a tested és az elméd egy dinamikus edzéssel, majd vezetett nyújtással és regenerálódással. Építsd az erőnlétedet, majd mély légzéssel és mobilitási gyakorlatokkal töltődj fel teljesen.