A hagyományos pilates gyakorlatokból modern, álló mozdulatok lesznek. A KhoreoPils rövid, egyszerű gyakorlatokból álló koreográfiát tartalmaz, amelyek segítenek az embereknek, hogy tudatosabban mozogjanak a testükben. Minden egyes mozdulatsorozat (khoreo) a test bizonyos részeire vonatkozik, és ha összedobod őket, teljes testedre kiterjedő edzést kapsz.

Élvezd a pilatest egy baráttal, bátorítsátok és támogassátok egymást, miközben az egyes testekre szabott gyakorlatokat végeztek. Egyidejűleg hasonló gyakorlatokat fogsz végezni különböző kellékekkel.

Sajátítsd el a pilates alapjait, és használd a Fuse Laddert egy szórakoztató, nyugodt környezetben. A Fuse Ladder rugókkal biztosítja az ellenállást. Haladj tovább a Fuse Ladderrel és kellékekkel egy átfogó edzéshez.

Egy teljes testet átfogó vizsgálattal kezdem, majd manuálisan felmérjük az izmaidat. Szükség esetén manuálisan segítek azokon az izmokon, amelyek nem működnek optimálisan. Ezután a kezdőképernyő alapján pilates ihlette gyakorlatokat választok. Különböző kellékeket, pilatesgyűrűt, labdákat stb. és a The Fuse Ladder-t fogjuk használni, amely pilates-toronyként működik. Az órán videót kapsz az otthoni gyakorlatokról, és kedvezményes meghívót egy jövőbeli virtuális órán való részvételre, amelyet az órát követő egy hónapon belül használhatsz fel.