Lazíts, és térj vissza önmagadhoz tudatos mozgással, nyugtató légzési technikákkal és tudatossággal. Tökéletes a nap kezdetén, hogy megfogalmazd a céljaidat, vagy a nap végén, hogy ellazulj és elengedj a feszültségből. Ez az óra segít, hogy összpontosíts, megnyugtasd az idegrendszeredet, és egyensúlyt teremts az életedben.

Élvezd a privát jógaórát! Neked vagy a hatfős társaságodnak. Ez az óra a nyugodt és/vagy erőjóga gyakorlatokat ötvözi a kérésedtől függően, légzési tudatossággal és irányított meditációval. Ez a gyakorlat minden szinten ideális, és segít feloldani a feszültséget és helyreállítani az egyensúlyt.

Tarts egy lélekkel teli szünetet egy jóga, légzőgyakorlatok, meditáció és tudatos tevékenységek által kitöltött félnapos elvonulással. Kapcsolódj újra, töltődj fel, és ápolj belső békét. Több éves tapasztalattal rendelkezem gyönyörű helyeken, például Tulumban és Holboxon tartott elvonulások vezetésében, és segíteni fogok neked elmélyíteni a gyakorlatodat, és tartós nyugalomra lelni.