Kezdd a napot egy gyengéd, mégis energizáló áramlással, amely felébreszti a testet és megnyugtatja az elmét. Ez az óra a nyújtásra, a mobilitásra és a légzésre összpontosít, hogy pozitív hangulatot teremtsen az előtted álló napra.

Gyengéd jógázás a test és az elme ellazítására. Lassú mozdulatok és mély légzés a nyugalom visszanyeréséhez. Ez az óra arra ösztönöz, hogy ráhangolódj a tested természetes ritmusára, és lassan haladj.

Alapozó, lassú vinyászaóra az erő, a tudatosság és az önbizalom építéséhez. Fedezd fel a lélegzetet, a mozgást és a filozófiát.

Dinamikus, mégis elérhető jógakurzus, amely folyamatos mozgással és légzéssel építi az erőt, a rugalmasságot és az állóképességet. Ez a gyakorlat energizáló és áramló – erősebb, mint a lassú áramlás, de gyengédebb, mint az erőteljes vinyasa. Erő, mobilitás és tudatos átmenetek kiegyensúlyozott keverékére számíthatsz, amely a földön járó és felfrissült érzést egyaránt biztosít.