Építsd az erődet, javítsd a testtartásodat, és növeld az energiádat irányított, formára összpontosító edzéssel. Minden edzés egy mozgásos bemelegítéssel kezdődik, amelyet a céljaidhoz és igényeidhez igazított erőnléti edzés követ. Minden mozdulat az irányítást, az összhangot és az egyensúlyt hangsúlyozza, így távozáskor erősebbnek, felhatalmazottabbnak és olyan gyakorlati eszközökkel felszereltnek fogod érezni magad, amelyeket jóval a szálláshelyen eltöltött idő után is magaddal vihetsz. Minden szükséges felszerelést biztosítok.

Oldja fel a feszültséget a testét az utazásból, edzésből vagy hosszú napokból való felépülésben segítő, támogatott nyújtással és mobilitási technikákkal. Minden alkalom a lágy mozgás és a légzés kombinációjával javítja a keringést, a testtartást és a relaxációt, így könnyebbé, kiegyensúlyozottabbá és feltöltöttebbé válsz. Minden szükséges felszerelést biztosítok.

Több mint 19 éves tapasztalattal segítek a várandós és újdonsült anyukáknak a biztonságos mozgásban, hogy erősebbek legyenek, javuljon a testtartásuk, és támogassák a medencefenék izmait. Minden foglalkozás az anyaságod adott szakaszához igazodik, és a mobilitás, a stabilitás és a tudatos fejlődés elegye, hogy magabiztosan mozoghass – így jóval a foglalkozás után is erősnek és felfrissültnek fogod érezni magad. Minden szükséges felszerelést biztosítok.

90 perces foglalkozás, amely a személyre szabott edzést terápiás testgyakorlatokkal ötvözi a mobilitás, a stabilitás és az általános működés javítása érdekében. Vezetett erőnléti és mobilitási gyakorlatokat végzel, majd célzott izomlazítással enyhíted a feszültséget és javítod a testtartásodat. Távozz erősnek, nyugodtnak és készen arra, hogy élvezd a szálláshelyen töltött időd hátralévő részét. Minden szükséges felszerelést biztosítok.