Fitnesz és önvédelem
Legyél fitt, és sajátítsd el az önvédelem alapjait egy szórakoztató környezetben, ahol új készségeket fedezhetsz fel
Automatikusan lefordított szöveg
Személyi edző, Urban Orange County
Megtalálható az otthonodban
Kickboxedzés
Ft8 342 Ft8 342/vendég
Minimális foglalási összeg: Ft33 366
1 óra
• Kickboxing technikák (ütések, rúgások, térdek, könyökök)
• Kombinált fúrók
• Side Bag Training (kick accurate & control)
• Mitt Work (precizitás, időzítés és mozgás)
• Magerősség és kondicionálás
• Stretch & Cooldown
Súlyemelés
Ft9 343 Ft9 343/vendég
Minimális foglalási összeg: Ft33 366
1 óra
Az óra a következőket tartalmazza:
• Dinamikus bemelegítés
• Testtömeg-edzés
• Ellenállási sávgyakorlatok
• Pad (Mitt) edzés
• Önvédelmi tippek
• Egy kickbox technika
• Stretch & Cooldown
Nem veszünk részt a versenyzésben, hogy a lehető legnagyobb biztonságot nyújtsuk minden résztvevőnek.
Bokszkesztyűs edzés
Ft16 683 Ft16 683/vendég
Minimális foglalási összeg: Ft33 366
1 óra
Amit teszünk:
• Dinamikus bemelegítés
• Boxing Footwork Drills
• Lyukasztó kombinációk a kesztyűkön
• Védelmi mozgások (csúszdák, tekercsek, pultok)
• Reakció- és időzítési fúrók
• Partnerkoordináció
• Alapvető kondicionálás
• Stretch & Cooldown
Nincs sparring
Üzenetet küldhetsz Reza részére az egyedi igények vagy módosítások megbeszéléséhez.
Jártasságom
21 év tapasztalat
26 évvel ezelőtt indítottam el a fitnesz- és kick-box órákat, mindenféle szintű diákkal.
Kiemelt karrieresemény
A osztályú kick-box mesteredző és wushu vezetőedző, iráni válogatott.
Végzettség és képzettség
Okleveles személyi edző (Miramar College)
A fizetésed védelme érdekében mindig az Airbnb-t használd pénz küldésére és a házigazdákkal történő kommunikációra.
A galériám
Házhoz megyek
A térképen jelölt területen tudom meglátogatni a vendégeket. Ha más helyszínt szeretnél egyeztetni, írj üzenetet.
Tudnivalók
Vendégekre vonatkozó elvárások
A vendégeknek legalább 18 évesnek kell lenniük.
Akadálymentesítés
A részletekért küldj üzenetet a házigazdának. További információ
Lemondási feltételek
Ha a kezdés előtt legalább 1 nappal mondod le a foglalást, teljes visszatérítést kapsz.
Ft9 343 Akár Ft9 343/vendég
Minimális foglalási összeg: Ft33 366
Ingyenes lemondás
Az Airbnb-re csak ellenőrzött minőségű Személyi edzők kerülnek fel
A személyi edzők értékelése szakmai tapasztalataik, fitness-tanúsítványaik és kiválóságuk alapján történik. További információ
Problémát látsz?