Ezen a 90 perces felmérésen azonosítjuk a gyenge pontjaidat, a feszes izmaidat és az ízületi korlátaidat. Megismertetlek az ATG-stílusú edzéssel, és amikor elmegyek, már tudni fogod, hogyan kezdj hozzá az egyensúlyhiányok megszüntetéséhez, a mobilitásod javításához és a fájdalommentes életvitelhez!

Személyes foglalkozások, amelyek a mobilitás javítására összpontosítanak, hogy fájdalommentesen élhess! – Az erő és a rugalmasság egyidejű edzése a leghatékonyabb edzésekhez. – A kiegyensúlyozott test felépítéséhez a gyenge pontokat célba kell venni, nem pedig elkerülni azokat – A fájdalommentes szintedről indulva fokozatosan növeled az intenzitást, így bárki elkezdheti a gyakorlást, és tartós javulást érhet el