Kezdd a napot egy békés hatha jógával, a természet nyugtató hangjai között. Ez a lágy, mégis erőteljes gyakorlat a légzés tudatosítására, a test kiegyensúlyozására és a tudatos mozgásra összpontosít. Tökéletes kezdőknek vagy bárkinek, aki mély relaxációra és egyensúlyra vágyik. Minősített oktatónk végigvezet a testhelyzetek sorozatán, hogy javítsd a rugalmasságodat, az erődet és a belső nyugalmat. A foglalkozás egy rövid meditációval zárul, hogy felfrissülten és nyugodtan érezd magad.