Csatlakozz hozzám egy békés napkeltei ülésre a vízen. Találkozó: Arenella strand, ahol egy rövid bemelegítéssel és az evezős technika szárazföldi bemutatásával kezdünk. Aztán együtt evezünk egy bólyához, ahol egy kötéllel összekötjük a deszkáinkat a stabilitás érdekében. Meditációval és légzőgyakorlatokkal kezdünk, amit egy szelíd jógaszéria követ, és egy pihentető savasanával fejezzük be, miközben élvezzük a tengeri szellőt és a reggeli fényt. A deszkák és az evezők is benne vannak, és gondoskodom róla, hogy biztonságban legyél, és érezd, hogy számíthatsz rám

Minden SUP-jógás élményprogram kezdőknek is megfelel. Találkozó: Arenella strand, ahol egy rövid bemelegítéssel és az evezős technika szárazföldi bemutatásával kezdünk. Aztán együtt evezünk egy bója felé, ahol egy kötéllel összekötjük a deszkáinkat a stabilitás érdekében. Végigvezetlek egy könnyű jógán, amely alacsony intenzitású és mindenki számára elérhető. Lebegő savasanával végzünk. Nincs szükség tapasztalatra. A deszkák és az evezők benne vannak, és gondoskodom róla, hogy biztonságban érezd magad, támogatást kapj, és kapcsolatban legyél a tengertel

Vegyél részt egy személyre szabott állószörfös (SUP) jógaórán, amelyet csak neked terveztünk. Ez a privát óra a céljaidhoz igazodik; akár egy adott csakrán dolgozol, akár sérülésből gyógyulsz, akár az erőnlétedre, az egyensúlyodra vagy egyszerűen a mély relaxációra összpontosítasz. Az engedéllyel rendelkező gyógytornász és tanúsítvánnyal rendelkező jógainstruktőr által vezetett foglalkozás a tudatos mozgást, a légzést és az egyensúlyozást ötvözi a vízen, hogy támogassa a testet és az elmét. Ideális mindenki számára, aki fiatalító, személyre szabott wellness-élményre vágyik.