Ha aktívnak és mozgásra késznek érzed magad, a vinyasa jóga energizáló élményt kínál. A testtartások sorozatát a légzéssel kapcsolva végzed, és az erőre, az egyensúlyra és a rugalmasságra összpontosítasz. Ha nyugalomra és felszabadulásra vágysz, a jin jóga tökéletes kiegészítést kínál. Ez a lassú tempójú, meditatív gyakorlat a test mély kötőszöveteit célozza meg hosszú ideig tartott, passzív pózok segítségével.

Lebegj, sodródj, és találd meg az egyensúlyodat a SUP jógával, az állószörf és a jóga egyedülálló fúziójával, a víz nyugalmában. Ez a minden szinten elérhető óra békés és játékos módot kínál a természethez való kapcsolódásra, miközben erősítést, stabilitást és tudatosságot épít. Egy kis evezéssel kezdjük, hogy bemelegítsünk, majd egy jógagyakorlat következik a deszkán, amely megmozgatja a törzset, javítja az egyensúlyt, és elmélyíti a légzést. A víz és az égbolt körülvéve minden edzés mozgásos meditációvá válik