Érdekel, hogy a közösségi médiában található információk mennyire zavarják össze az iránytájékozódásodat és a fitneszről szerzett tudásodat? Nem tudod, hol kezdd el? Nehéz eldöntened, hogy mi igaz és mi nem? Foglalj egy 30 perces személyes vagy telefonos konzultációt, hogy minden kérdésedre választ kaphass, és a megfelelő irányba tereljelek. Ezután kapsz egy e-mailt, amelyben minden benne lesz, amit megbeszéltünk.

Segítsen, hogy megtaláljam a legrövidebb utat a mai merevség és a jövőbeli mobilitás között. Ezen a 60 perces foglalkozáson megtalálom a jelenlegi korlátaidat, majd a legintelligensebb és leghatékonyabb módszert alkalmazom a korlátaid enyhítésére. A tervedet digitálisan kapod meg a beszélgetésünk után. A megközelítésem gyakorlatias és mélyen holisztikus. Bízz a folyamatban, és a változás be fog következni.

Találd meg a határaidat, és fedezd fel az erődet egy biztonságos és kényelmes környezetben. 5-15 percet szánunk arra, hogy nyíltan és meleg hangvételben megbeszéljük a jelenlegi helyzetedet, a történetedet és a hosszú távú törekvéseidet. Ezután következik egy 5-10 perces bemelegítés, amely a felfedezéseim alapján a következő programhoz igazodik, majd egy teljesen személyre szabott erőnléti edzés, amelynek célja, hogy biztonságosan megtaláld a határaidat. Ezután egy 12 hetes, 100%-ban személyre szabott nyomonkövetési képzési programot kapsz, amely az ülésünkön alapul.