A gyors gyaloglás teljes tevékenység, amely mindenki számára megfelelő, és javítja az állóképességet, az izomtónust és a mentális jóllétet. A folyamatos lépés a lábakat, a feneket és a hasat is megmozgatja, serkenti a szív- és érrendszert, és segít a kalóriák elégetésében. Nagyszerű az edzés elkezdéséhez vagy befejezéséhez, hogy stresszmentesen szabadítsd fel az elmédet és aktiváld a testedet. Tökéletes a szabadban, feltölt és visszahoz a motorkerékpárra. Lépésről lépésre a jólléted felé.

Nagy intenzitású köredzés: funkcionális, dinamikus és célzott gyakorlatok az egész tested formálásához. Folyamatos váltakozás az erőnléti, kardió és állóképességi edzés között, hosszú szünetek nélkül. Kalóriát éget, felgyorsítja az anyagcserét, és javítja az izomtónust. Tökéletes azoknak, akik ritmusos, szórakoztató és látható eredményekkel járó edzésre vágynak. Minden foglalkozás egyedi, kihívásokkal teli, és soha nem unalmas. Gyere, próbáld ki a határaidat!

A tiszta erő fejlesztésére irányuló edzés: alapgyakorlatok, például guggolás, leválasztás, húzás és fekvenyomás, pontos technikával és progresszív terheléssel. Összpontosíts az irányításra, a robbanékonyságra és a tapadásra. Növeli az izomtömeget, javítja a testtartást, és minden területen javítja a teljesítményt. Ideális azoknak, akik szeretnék leküzdeni fizikai és mentális korlátaikat. Az erő nem vásárolható, csak kiépíthető: gyere, és szerezd meg.