Ez a kis csoportos hagyományos hatha jóga foglalkozás mindenki számára nyitott, beleértve a kezdőket is. Élvezd a kellemes testhelyzeteket, a tudatos légzést és a vezetett relaxációt gondoskodó légkörben. A gyakorlat Saint-Bonnet-le-Château-ban zajlik, beltéren vagy kültéren, ha az időjárás megengedi.

Az Airbnb-vendégeknek fenntartott, egyórás hatha jóga gyakorlat minden szinthez alkalmas, és hagyományos testtartásokat, irányított légzést és mély relaxációt foglal magában. Az órák a Le Yoga de Sofie stúdióban zajlanak, amely a Monts du Forez szívében, nyugodt környezetben található.

Ez a teljes stúdiófoglalkozás számos testtartást, légzőgyakorlatot és vezetett meditációt tartalmaz, amelyek során önvizsgálat, pihenés és belső hallgatás vár rád. Ez a gyakorlat mindenki számára elérhető, és célja a mentális és fizikai jóllét fokozatos javítása.

Ez az egyéni lehetőség, amely a stúdióban vagy otthon is elérhető, ideális fáradtság, terhesség, stressz, fájdalom esetén, vagy ha új gyakorlatba kezdesz. A gyakorlatok közé tartoznak a testtartások, a légzés és a célzott relaxáció. 60 vagy 90 percig tarthat, attól függően, hogy mit szeretnél, és további költségek ellenében ellátogathatsz Lyonba.