Ez a foglalkozás a törzsizomzat erősítésére, a funkcionális erőnlétre, a tonizálásra és a nyújtásra összpontosít. Növeld a mozgáskörödet a mindennapi életben testsúlyos gyakorlatokkal (calisthenics), könnyű súlyokkal és szőnyegen végzett gyakorlatokkal. Válaszd az Ultra Body Fitness-t vagy egy szabadtéri helyszínt az edzéshez. A biztosított felszerelés tartalmaz egy jógaszőnyeget és legfeljebb 4,5 kg-os súlyokat, valamint csukló- és bokapántokat. A foglalkozás legfeljebb 2 fő számára alkalmas, és bármilyen képzettségi és edzettségi szintnek megfelel.

Építs erőt, formáld az izmaidat, és fokozd a törzsed stabilitását egy klasszikus szőnyegen tartott pilates-órával, amelyet az Ultra Body Fitnessben vagy egy szabadtéri helyszínen tartunk. A foglalkozáshoz jógaszőnyeg, valamint csukló- és bokapántok is biztosítottak, és a foglalkozás minden képzettségi szinten nyitott.

Ez a gyakorlat minden képességi és erőnléti szinten megfelelő, és a jógát és a harcművészeteket ötvözi a nyújtással, hogy javítsa a rugalmasságot és elősegítse a jobb alvást. Válaszd az Ultra Body Fitness-t vagy egy szabadtéri helyszínt az edzéshez. A biztosított felszerelés tartalmaz egy jógaszőnyeget és egy habhengert.

Ez az edzés a törzsizomzat és a funkcionális erőnlét javítására összpontosít. Használj testsúlyos gyakorlatokat (calisthenics), könnyű súlyokat és szőnyegen végzett gyakorlatokat, hogy javítsd a mozgásképességedet és az erőd, miközben fitt megjelenést is érhetsz el. Válaszd az Ultra Body Fitness-t vagy egy szabadtéri helyszínt az edzéshez. A biztosított felszerelés tartalmaz egy jógaszőnyeget és legfeljebb 4,5 kg-os súlyokat, valamint csukló- és bokapántokat. Ez a foglalkozás minden képességi és fitneszszint számára nyitott.