Relaxációs technika folyékony, de határozott mozdulatokkal, amelyek segítenek a testnek megszabadulni a felhalmozódott stressztől. A hasra összpontosít, és pozitív hatással van a mentális megkönnyebbülésre és az izomlazításra könnyed és harmonikus módon. A harmadik csakra, a Manipura megfelelő működése, az akaraterő létfontosságú központja, cselekvésre ösztönöz, erősíti a személyes erőt, és minden pillanatban és helyzetben érvényesül.