Otthon, a stúdióban vagy videón: ez a pilates-előadás a testtartás, a légzés és a mobilitás erősítését célozza. Ez a mélyreható munka lehetővé teszi, hogy újra összhangba kerülj, enyhítsd a feszültséget, és fenntartható testtudatosságot alakíts ki.

Ez a pilates-előadás kiscsoportos (1-3 fő), otthon, stúdióban vagy videón. Ez a gyakorlat a test középső részének erősítésére, a mobilitásra, a légzésre és a testtartásra összpontosít, segít az erő, az egyensúly és a jóllét kialakításában, miközben jobb testtudatosságot alakít ki.

Akár a teljesítményre törekszel, akár a futás örömére vágysz, szigorú és gondos útmutatást kapsz a kocogáshoz, a szakaszos edzésekhez vagy a technikai munkához, hogy magabiztosan és hatékonyan haladhass előre.

Fedezd fel a pilates lényegét a rendszer reformálásán és gépein végzett munkán keresztül. Élvezd az egyéni, duó vagy trió órákat Marseille szívében található stúdiókban. Minden esemény konkrét útmutatást és mélyreható fejlődést kínál.

Válassz egy 5 órát tartalmazó csomagot, hogy jogosult legyél a kedvezményes óradíjra. Otthon, a szabadban vagy a stúdióban, minden alkalom a szőnyegen végzett pilates gyakorlatokra összpontosít.

Válassz egy 5 gépes reformer edzést, hogy kedvezményes árat kaphass alkalmanként. Ezek egy stúdióban találhatók Marseille központjában.