A pilates messze túlmutat a szőnyegen végzett gyakorlatokon – az igazi varázslat a felszerelésen történik. A tökéletes egyensúlyt teremtő, kihívást jelentő és támaszt nyújtó rugókkal jobban fogsz mozogni, erősebbnek fogod érezni magad, és könnyebben fogsz élni. Többnyire a Reformeren edzünk a sokoldalúsága és az eredményei miatt, de más eszközöket vagy kellékeket is bevonunk, amikor arra van szükség, hogy a program friss, szórakoztató és tökéletesen a céljaidhoz igazodó maradjon – így a tested mindig kihívást kap, és soha nem unatkozik.

Ez az alkalom a fasciagörgőre összpontosít a Fascianator-módszer alkalmazásával a feszültség oldása, a mobilitás javítása és a testtudatosság fokozása érdekében. A pilates-eszközökön, például a reformeren, a széken vagy a létrás hordón végzett célzott nyújtógyakorlatokkal kombinálva minden edzés az igényeidre szabott. Ez a megközelítés segít csökkenteni a merevséget, elősegíti a felépülést, valamint a kiegyensúlyozott és hatékony mozgás helyreállítását.

A privát pilates-órákat a testedre, a céljaidra és az igényeidre szabjuk. Speciális eszközök, például reformer, szék és egyebek használatával egyéni útmutatást és precíz korrekciókat kapsz, javíthatod a testtartásodat, erősítheted az izmaidat, és megelőzheted a sérüléseket. Ideális kezdőknek, regenerálódáshoz, vagy bárkinek, aki gyorsabb, biztonságosabb fejlődést és alaposabb eredményeket szeretne elérni.