A hagyományos jóga bölcsességét a modern gyakorlatokkal ötvözve holisztikus foglalkozásokat kínálok, amelyek fokozzák az erőt, a rugalmasságot és a belső békét. A Kaivalyadham, az S-VYASA, az MDNIY és a jóga mesterképzés által nyújtott erős alapokkal több mint 4 éves tanítási tapasztalattal rendelkezem Indiában és Indonéziában. Óráim az Ashtanga, a Hatha, a Vinyasa, a Power, a Yin és a meditáció elemeit ötvözik, és úgy alakítom ki őket, hogy megfeleljenek a mai rohanó világban az egyensúlyban élő emberek egyéni igényeinek.

A saját testsúlyos edzés természetes és hatékony módja az erő, az állóképesség és a rugalmasság fejlesztésének, felszerelés nélkül. Fekvőtámaszok, guggolások, plank pozíciók és funkcionális jógán alapuló gyakorlatok segítségével vezetem a tanítványaimat, hogy saját testüket használják ellenállásként a kiegyensúlyozott erőnlét eléréséhez. Ez a képzés javítja a mobilitást, a törzs stabilitását és az általános állóképességet, miközben a kezdőktől a haladóig mindenki számára alkalmas, így fenntartható és erősítő gyakorlat a mindennapi élethez.