Ez a bevezető foglalkozás alapvető technikákat tanít, egyszerű mozdulatokkal a mindennapi életben. Ez egy biztonságos és dinamikus képzés, amelynek célja, hogy az első naptól kezdve biztonságot és magabiztosságot szerezzen.

Ez a workshop nők számára készült, és önvédelmi technikákat tanít. A cél a bizalom megerősítése és a biztonságos működéshez szükséges hasznos eszközök biztosítása.

Ez a teljes képzés biztonságos környezetben zajlik. A hatékony megelőzési, reakciós és önvédelmi technikák célja az önbizalom, a fitnesz és a válaszadás javítása a valós helyzetekben.