Ezen a 45 perces, személyes mélynyújtásos foglalkozáson közösen dolgozunk a feszes izmok megnyújtásán, a mobilitás helyreállításán és a túlterhelt idegrendszer megnyugtatásán. Gyakorlati módosítások segítségével lassan haladunk végig a célzott nyújtásokon a csípőd, a gerincszakaszaid és a vállad számára, amelyek a stressz kedvelt helyei. Könnyebbé, lazábbá és nyugodtabbá válsz a testedben. Büszke vagyok rád, hogy magadat választottad.

Gyere haza a testedhez ezen a 45 perces virtuális szomatikus feltöltődésen. Kikerüljük a zsúfolt elmét, és légzésgyakorlatokkal, szomatikus mozgással és reflexióval szabadítjuk fel a felgyülemlett feszültséget, és szabályozzuk az idegrendszeredet. Megismerjük a gyakorlati eszközöket, amelyekkel kiléphetünk a túlélési módból, és mély pihenésbe kerülhetünk. Személyre szabott „energiamanifesztumot” kapsz, hogy hosszú távon is megőrizd a földdel való kapcsolatot. Ez a foglalkozás egyszer is lefoglalható egy mélyreható újrakezdéshez, vagy többször is, mint ismétlődő gyakorlat. Büszke vagyok rád, hogy magadat választottad.

Dolgozz velem virtuálisan, hogy meggyógyítsd a tested, és elmélyítsd a gyakorlatodat ezen a 60 perces, virtuális, személyes szomatikus ülésen. Élvezd a személyre szabott útmutatást otthonról légzésvezérelt flow, szomatikus ellazulás és mély nyújtások révén. A meditációra szánt időnek köszönhetően mélyen összekapcsolódva fogod magad érezni. Gyere vissza ide hétről hétre, hogy gyógyulj, és fenntartható, hosszú távú gyakorlatot alakíts ki. Büszke vagyok rád, hogy magadat választottad.