Ez a csípőt nyitó jógaszakasz a mély nyújtásokat, a szomatikus mozgást és a jógát ötvözi, hogy ellazítsa a feszes csípőt és enyhítse a derékfájást. A légzőgyakorlatokkal, a meditációval és az inspiráló üzenetekkel javíthatod a mobilitást, csökkentheted a feszültséget, és ellazíthatod a tested és az elméd. Tökéletes kezdőknek vagy bárkinek, aki csípőnyitó jógát, hátfájás elleni jógát vagy mobilitási gyakorlatokat szeretne, és egy szenvedélyes lejátszási listát szeretne hallgatni a lelkesítő, regeneráló hangulatért.

Ez a foglalkozás gyengéd jógapózokat és vezetett nyújtást ötvöz, hogy enyhüljön a feszültség, és javuljon a rugalmasság.

Ez a foglalkozás ötvözi a tudatos jógát, a regeneráló nyújtást és a nyugtató légzést, és egy rövid meditációval vagy megerősítéssel zárul. A vendégek mélyebben kikapcsolódhatnak, és javul a koncentrációjuk.

Ez az irányított légzésgyakorlat az egyensúly helyreállítására, az elme megnyugtatására és a test energizálására szolgál. A vendégek egyszerű pranayama technikákat tanulnak a stresszoldáshoz és az érzelmi felszabaduláshoz.