Ez a csípőt nyitó jógaszakasz a mély nyújtásokat, a szomatikus mozgást és a jógát ötvözi, hogy ellazítsa a feszes csípőt és enyhítse a derékfájást. A légzőgyakorlatokkal, a meditációval és az inspiráló üzenetekkel javíthatod a mobilitást, csökkentheted a feszültséget, és ellazíthatod a tested és az elméd. Tökéletes kezdőknek vagy bárkinek, aki csípőnyitó jógát, hátfájás elleni jógát vagy mobilitási gyakorlatokat szeretne. Válassz egy fülbemászó lejátszási listát a meghitt, pihentető hangulatért. Foglaláskor javasolni fogok egy gyönyörű szabadtéri helyszínt.

Gyógyítsd meg a testedet, és ünnepeld meg a különleges mérföldköveket egy légzésvezérelt gyakorlattal, amely felébreszti a testet és megnyugtatja az elmét. Tökéletes csoportos összejövetelekhez – kellemes meleget teremtünk, megnyitjuk a szívünket, és nyugtató nyújtógyakorlatokkal zárjuk az órát. A programot egy közös szándékkal és egy megerősítéssel zárjuk, amelyet magaddal vihetsz a kreatív napodra. Újra felfrissülve, megnyugodva és a gyönyörű éneddel mélyen összekapcsolódva fogod elhagyni a helyet. Megérdemled.

60 perces írás- és elmélkedési foglalkozás, amely ötvözi a tudatosságot, a légzésgyakorlatot és az irányított feladatokat. Együtt felfedezzük a hálát mint mindennapi gyakorlatot, és arra használjuk, hogy más szemszögből lássunk a dolgokat, enyhítsük a stresszt, és elmélyítsük a kapcsolatot önmagunkkal és a közösséggel. Lesz időd megírni és megtervezni egy megerősítést, amelyre a nap folyamán bármikor visszatérhetsz. Melegségre, csendes meglátásokra és olyan hálagyakorlatra számíthatsz, amelyet még jóval a távozásod után is alkalmazhatsz.

Fejleszd a gyakorlásodat, vagy ünnepelj meg egy mérföldkövet ezzel a magas színvonalú, 90 perces élményprogrammal, amelyet legfeljebb négyfős, meghitt csoportoknak tartunk privát alkalmak keretében. Élvezd a személyre szabott vezetést egy nyugtató, légzésvezérelt gyakorlatsor, szívnyitó pozíciók és mély, földelő nyújtások során, mindezt egy csodálatos lejátszási lista kíséretében. Ez a prémium kínálat, amely extra időt biztosít a meditációra és a megerősítések megfogalmazására, gondoskodik arról, hogy te vagy a hozzád közel álló emberek mélyen összekapcsolódva, éberen és a jelenbe gyökerezve érezzétek magatokat.