Ez egy dinamikus foglalkozás, amelyet azoknak terveztek, akik javítani szeretnének a teljesítményükön, valamint fejleszteni szeretnék az erőnlétüket, az állóképességüket és az agilitásukat. A lehetőség számos gyakorlatot tartalmaz, amelyek célja a futástechnika finomítása.

Ez egy olyan út, amely ezt az alapvető motoros cselekvést valódi edzéssé alakítja, miközben elősegíti az ember önmagával való újrakapcsolódását. A lecke vezetett sétákat tartalmaz a parkokban vagy a város utcáin, amelyek során a testtartásra, a ritmusra és a légzésre figyelnek.

Ez a tevékenység azoknak szól, akik dinamikus edzésre vágynak. A foglalkozás a szabadban zajlik, és az egész testet érintő gyakorlatokat tartalmaz, amelyek során a szabadtesti gyakorlatok és a súlyokkal végzett gyakorlatok váltakoznak.

Ez egy olyan útvonal, amelyet a futástechnikák javítására és harmonizálására terveztek. A foglalkozás a lábfej megtámasztására és a testtartásra összpontosító gyakorlatokat tartalmaz, amelyek célja a koordináció, a stabilitás és a mozgás folyékonyságának javítása.