Ez a foglalkozás kardió- és izomerősítő gyakorlatokat kombinál a testsúly vagy kisebb felszerelések használatával. Segít fenntartani a formát és a fejlődést a céloknak megfelelően.

Ez az edzés a pilatest és a nyújtást ötvözi. Célja a mély izomzat erősítése, a testtartás javítása és az ízületek terhelésének csökkentése.

Ez a táncóra a zumba által ihletett, szórakoztató és energikus csoportos élmény. Segít a keringés serkentésében és a koordináció erősítésében.

A foglalkozás célja, hogy jógapózok és meditációs gyakorlatok segítségével újra összekapcsolódjon a test és az elme. Elősegíti a rugalmasságot, az erősödést és a pihenést.

Ez a csomag négy foglalkozást tartalmaz a hét folyamán. Minden csoport felfedezhet egy másik tudományágat, vagy elmélyülhet ugyanabban a témában, a preferenciáidtól függően.