A gyakorlatod teljes mértékben az igényeiden alapul. Akár aktív reggeli flowra vágysz, hogy energiával töltsd meg a napodat, akár mély nyújtásokra, hogy enyhítsd az utazás okozta merevséget, akár tudatos meditációra vagy pranajamára, minden a te igényeidre van szabva. Ha szeretnéd, összpontosíthatunk konkrét pozíciókra is, például kézenállásra, fejenállásra vagy akár akrojógára. Ez a te személyes élményed, a te órád. Ha nem vagy biztos benne, hogy mit szeretnél, ne aggódj – elvezetlek oda, ami a legjobban illik hozzád, hogy egyedi, pihentető és erőt adó gyakorlatot biztosítsak neked.

Ehhez a SUP-jóga-alkalomhoz nincs szükség előzetes tapasztalatra – a lényeg, hogy élvezd az egyedülálló élményt a vízen! Minden benne van: az evező kölcsönzése, a biztonsági eligazítás és a vízi taxi. Lágy nyújtógyakorlatokat végzünk, lazítunk a deszkán, és a tengertől függően egy kis aktív mozgást is végzünk. Akár kezdő, akár tapasztalt jógázó vagy, ez az alkalom a szórakozásra, a pihenésre és a természettel való kapcsolatteremtésre szolgál – egy valóban egyedülálló gyakorlat a vízen.