Ez egy legfeljebb 5 fős foglalkozás, amelynek célja a test rugalmasságának újrafelfedezése. Ellenőrzött és folyékony gyakorlatokat tartalmaz, amelyek a légzésre és a testtartás javítására összpontosítanak. Zárd egy kis kikapcsolódással, amely elősegíti az izmok regenerálódását és a pszichofizikai egyensúlyt.

Ez a találkozó azoknak szól, akik szeretnének javítani a testtartásukon, növelni a rugalmasságukat, és dolgozni az izomtónusukon, valamint a pszichofizikai jóllétükön. Az ajánlat tartalmaz egy vezetett órát, amely kis eszközökkel, például tornalabdákkal, gyűrűkkel és gumiszalagokkal végzett gyakorlatokból áll.

Ez az útiterv legfeljebb 5 fős csoportoknak készült. Minden lecke ellenőrzött mozdulatok végrehajtását foglalja magában, felszereléssel vagy anélkül, például edzőlabdákkal, gyűrűkkel és gumiszalagokkal, amelyek a légzésre összpontosítanak, és a testtartás javítását célozzák. Az edzések egy relaxációs fázissal végződnek, amely elősegíti az izmok regenerálódását.