Jógagyakorlatok és légzési technikák, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt, növelni a rugalmasságot és erősíteni az immunrendszert. A hatha jóga tökéletes stílus a kezdéshez. Legalább 3 fős csoportoknak, hogy közösen élvezhessétek a wellness örömét.

Mély és regeneráló gyakorlat, amely segít a fizikai és pszichikai feszültségek feloldásában, elősegítve a hosszan tartó ellazulást és a jobb minőségű alvást, a pszichofizikai felépülést és a sejtek megújulását. Lassú lecke támasztékok használatával, hogy elengedhesd magad a pihenés és a tudatos légzés pozícióiban. A tanár gyengéd tapintása elvezet a felszabadító nyújtáshoz.

Lassíts, lélegezz, és fedezd fel újra a természetes ritmusodat. Felfedezhetsz néhány légzési technikát, amelyek elősegítik az alvást, csökkentik a stresszt és növelik a létfontosságú energiát. Egy fiatalító élmény, hogy újra megtaláld az egyensúlyt és a jóllétet. Illóolajok használatával.