Akár nyaralás, akár összejövetel, akár ünneplés hozza össze az embereket, gondoskodj róla, hogy mindenki a lehető legjobban érezze magát egy minden szintű vinyasa-, yin- vagy hatha-jógagyakorlattal, amelyet pihentető jógával zárunk. A privát jógapartik azt jelentik, hogy te választhatod ki a stílust, amely megfelel a csoportod igényeinek, én pedig olyan lehetőségeket kínálok az órán belül, hogy mindenki támogatva érezze magát. Számolj le a stresszes utazással, hogy több időt tölthessetek együtt!

A jin jóga egy meditatív gyakorlat, amely passzív nyújtópozíciók hosszabb ideig tartását foglalja magában, az általam biztosított kellékek segítségével. A jin jóga az izmok helyett a kötőszövetet célozza meg, javítva a rugalmasságot és a vérkeringést, miközben megnyugtatja az idegrendszert.

Mindegy, hogy családi foglalkozásra vágysz, vagy csak néhány barátra, a félig privát jóga csodálatos módja annak, hogy elmélyítsd a kapcsolatot a szeretteiddel. Választhattok, hogy egyénileg gyakoroltok, miközben energikusan támogatjátok egymást, vagy felfedezhettek egy összefonódó gyakorlatot (páros pózok), amely több lehetőséget kínál a játékosságra, a kapcsolatteremtésre és a szórakozásra!

Okleveles terhességi jógatanár és jógatanár-képző vagyok. Bizonyított tény, hogy a megfelelő jógapózok biztonságos gyakorlása a terhesség alatt javítja a szülés kimenetelét, csökkenti a stresszt és a szorongást, valamint enyhíti a terhességgel összefüggő gyakori panaszokat.

Ez egy személyre szabható, négyszemközti foglalkozás – kiválaszthatod, hogy milyen stílusú jógát szeretnél, hogy zökkenőmentesen szeretnél-e mozogni a pózok között, finomítani szeretnéd a testtartásodat, vagy valami újat szeretnél kiépíteni.