Ez a foglalkozás segít a karcsú, izmos testalkat kialakításában az erő, az állóképesség és az izomdefiníció optimalizálásával. A csont- és izomdegeneráció kockázatának csökkentésére is szolgál.

Azoknak, akik szeretnének jobban odafigyelni a testükre, és javítani a rugalmasságukon, hasznos lehet ez a csomag. Célja továbbá a mozgásminták optimalizálása, hogy segítsen az izmok és ízületek fájdalommentes működésének előmozdításában és a sérülések megelőzésében.

Bárki, aki szabadidős sporteseményeken vesz részt, részesülhet ebből a csomagból. A gyakorlatok középpontjában a testtartás és a nagyobb erő kifejtésének megszerzése áll. Emellett segít az erő, az állóképesség, a sebesség és az agilitás fejlesztésében a fizikai aktivitás során.

Ez a csomag a zsírégetés fokozására összpontosít a feszesebb testalkat elérése érdekében. A szabad súlyokkal végzett edzés növeli az energiafelhasználást, elősegíti a jobb alvást és felgyorsítja a regenerálódást.