Kezdd el a pilates-utazást erővel, nyújtással és flow-val! Ez a kezdőknek is megfelelő óra megismerteti az alapvető pilatesgyakorlatokat, amelyekhez kellékek és kíméletes, kreatív lehetőségek is használhatók. Fedezd fel a módosításokat, amelyek segítenek a saját tempódban, kényelmesen és magabiztosan mozogni. Ünnepelj meg minden kis győzelmet, élvezd az új mozdulatok elsajátítását, és fedezd fel az erő és a rugalmasság növelésének örömét egy vidám, bátorító környezetben.

Ünnepeld a pilateses utazásodat erővel, nyújtással és flow-val! Ez az óra az alapvető gyakorlatokra épül, kiegészítve kellékekkel és kreatív változatokkal. Fedezd fel a neked megfelelő módosításokat, érezd magad magabiztosnak minden mozdulatodban, és élvezd a közepes kihívások, például a plank gyakorlatok elsajátítását – mindezt az irányításra, a pontosságra és a vidám hangulatra összpontosítva, miközben egyre erősebb és rugalmasabb leszel.

Fedezz fel személyre szabott foglalkozásokat, amelyek megfelelnek az egyedi igényeidnek és céljaidnak, beleértve a személyes útmutatást és a részletes elemzést. Akár egy konkrét célt szeretnél elérni, akár fájdalomcsillapítást keresel, vagy egyszerűen csak pihenni szeretnél, itt vagyok, hogy támogassalak.

Emeld a pilates gyakorlatod szintjét egy dinamikus privát duettkörrel! Az egyik partner a széken dolgozik, míg a másik a reformeren, és váltogatják a pozíciókat a maximális változatosság érdekében. Élvezd a motiváló, személyre szabott edzést, amely az erő, az egyensúly és a rugalmasság közös fejlesztésére összpontosít. Érd el a céljaidat egy támogató, boldogító környezetben – közben pedig érezd jól magad!