Ez egy csoportos jógagyakorlat, amely egy nagy, világos és nyugodt térben zajlik. A gyakorlatok közé tartozik a Dharma jóga a nyitottság és a tudatosság elősegítésére, a Rocket jóga energikus és dinamikus megközelítéssel, a Vinyasa Flow a kreativitás és a folyékonyság ösztönzésére, valamint a Hatha jóga a mély relaxációra.

Ez a javaslat az egyénre összpontosít, és a testtartásra, a légzésre és a tudatosságra épül. A foglalkozás dinamikus és regeneráló gyakorlatokat tartalmaz, amelyek célja a feszültség oldása, valamint a test és az elme harmóniájának helyreállítása.