A Glutecamp aktiválja és izolálja a farizmokat a maximális erő és formázás érdekében. A test legnagyobb izmait megcélzó edzés hatékony és erőteljes, javítja a teljesítményt, támogatja az ízületek egészségét, és erősíti az egész testet.

Hozz magaddal egy barátot! A kis csoportos erőnléti edzésen egy edző személyes figyelmet szentel neked, miközben 1-3 másik emberrel edzel.

A Mat Pilates egyórás edzésen egyesíti az erőnlétet, a nyújtást és a törzs erősítését, és az egyedi céljaidra összpontosít. Akár privát edzésen, akár kis csoportos környezetben veszel részt, személyre szabott figyelmet és tanácsokat kapsz, hogy biztosítsuk a megfelelő formát, testtartást és fejlődést.

Azoknak, akik szeretnek alkotni és formálni. Ez a dinamikus edzés ötvözi a jógából ismert mozdulatokat az erőalapú formálással, hogy izomtömeget építs, javítsd a mobilitást, és növeld az állóképességedet. Akár privát edzésen, akár kis csoportos környezetben veszel részt, személyre szabott figyelmet és tanácsokat kapsz, hogy biztosítsuk a megfelelő formát, testtartást és fejlődést.

Ezen az energizáló egyórás alkalmon egy vidám, barátságos és támogató környezetben ébresztjük fel a benned rejlő táncost. Minden szintű táncos csatlakozhat, nincs szükség előzetes tánctapasztalatra. Akár visszatérsz a stúdióba, akár először próbálkozol a tánccal, ez az óra az önkifejezésről, az önbizalomról és az örömteli mozgásról szól. Könnyen követhető koreográfiára és nagyszerű edzésre számíthatsz, és izzadva, mozgásban, és erővel telve távozhatsz.

A céljaidhoz szabott erőnléti edzés minden egyes alkalma egy konkrét programon alapul, amely az egyedi igényeidhez, tapasztalataidhoz és képességeidhez igazodik.