Gyógyítsd meg a lelkedet a közösségben a csoportos jógaterápiás alkalmaimmal. Végigvezetlek a földelésre, a légzőgyakorlatokra, a mély beszélgetésekre és a reflexióra, amelyek célja a stressz oldása, az egyensúly helyreállítása és a belső békéddel való újbóli összekapcsolódás. Együtt mozgunk, lélegzünk és teret adunk egymásnak – a pihenés, a megújulás és a közös gyógyulás szent körét alkotva. Tökéletes barátoknak, csapatoknak vagy szervezeteknek, akik mélyebb kapcsolódásra és közös jóllétre vágynak.

Próbáld ki a privát jógaterápiát. Váz- és izomrendszeri felméréssel kezdünk, majd a terápiás céljaidhoz igazított jógaprogramot készítek. Jógapózokat, légzőgyakorlatokat és tudatosító eszközöket használunk, hogy oldjuk a feszültséget a testben, megnyugtassuk az elmét, és kapcsolódjunk a belső nyugalmadhoz. Minden alkalom intuitív módon az igényeidhez igazodik, és segít, hogy visszatérj önmagadhoz, és hogy a középpontban, a földön és békében legyél. Kapni fogsz egy válogatott lejátszási listát és házi feladatot.