Gyógyítsd meg a lelkedet a közösségben a csoportos jógaterápiás alkalmaimmal. Végigvezetlek a földelésre, a légzőgyakorlatokra, a mély beszélgetésekre és a reflexióra, amelyek célja a stressz oldása, az egyensúly helyreállítása és a belső békéddel való újbóli összekapcsolódás. Együtt mozgunk, lélegzünk és teret adunk egymásnak – a pihenés, a megújulás és a közös gyógyulás szent körét alkotva. Tökéletes barátok, család, csapatépítés vagy olyan szervezetek számára, amelyek mélyebb kapcsolódásra és kollektív jóllétre vágynak.

60 perces utánkövetési alkalmak az első alkalom után

Próbálj ki egy privát, személyes jógaterápiás foglalkozást. Váz- és izomrendszeri felméréssel kezdünk, majd a terápiás céljaidhoz igazított jógaprogramot készítek. Jógapózokat, légzőgyakorlatokat és tudatosító eszközöket használunk, hogy oldjuk a feszültséget a testben, megnyugtassuk az elmét, és kapcsolódjunk a belső nyugalmadhoz. Minden alkalom intuitív módon az igényeidhez igazodik, és segít, hogy visszatérj önmagadhoz, és hogy a középpontban, a földön és békében legyél. Kapni fogsz egy válogatott lejátszási listát és házi feladatot.